Sociaal isolement verhoogt het risico op ziekte

‘Sociaal isolement verhoogt het risico op ziekte’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Om zo lang mogelijk én in goede gezondheid te kunnen leven, is contact met anderen nodig. Wij mensen hebben dit contact zodanig nodig dat uit onderzoek blijkt dat een gevoel van verbondenheid één van de belangrijkste voorwaarden is voor ons welbevinden. De meest fundamentele… Lees verder Sociaal isolement verhoogt het risico op ziekte

Lijnzaadolie en effecten op de prostaat

‘Lijnzaadolie en effecten op de prostaat’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Er circuleren vermoedens, dat vooral alpha-linoleenzuur (ALA) een groeibevorderend effect zou kunnen hebben op prostaatkankercellen. Lijnzaad(-olie) is een rijke bron van ALA. Koudgeperste lijnzaadolie (max. 35 °C) en niet-geraffineerde lijnzaadolie, van gegarandeerd biologische teelt, zijn rijk aan het essentiële omega-3-vetzuur alfa-linoleenzuur. Door de bijzondere bereiding… Lees verder Lijnzaadolie en effecten op de prostaat

Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D

‘Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Colorectale adenomen (goedaardige darmpoliepen) kunnen een voorstadium zijn van colorectale kanker (darmkanker). Slechts een klein deel van de goedaardige darmpoliepen kan uitgroeien tot kwaadaardige kankercellen. Toch begint in ongeveer 70 tot 80% van de gevallen van colorectale kanker in de vorm… Lees verder Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D

Bijzondere rol van vitamine C volgens Holford

‘Bijzondere rol van vitamine C volgens Holford’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte; het is blaken van levenslust. Dat was de boodschap van de seminars van Patrick Holford op 4 maart j.l. in Antropia te Driebergen. Onze gezondheid hebben we voor een heel groot deel zelf in de hand.… Lees verder Bijzondere rol van vitamine C volgens Holford

Gezonde voeding bij een actief buitenleven

‘Gezonde voeding bij een actief buitenleven’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Volgens de Consumentenbond claimen producenten ten onrechte dat het slikken van hooggedoseerde vitamine C-pil de weerstand verhoogt. Zijn er aanvullingen nodig bij intensief sporten? Krijgen we voldoende vitamine D binnen door buiten te sporten? Als de lente aanbreekt en de zon weer lonkt, krijgen de… Lees verder Gezonde voeding bij een actief buitenleven

Verslavende & Demotiverende voeding

‘Verslavende & Demotiverende voeding’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Exorfinen (gluten en melk) zijn opiaatachtige voedingsstoffen die de werking van de lichaamseigen endorfine afremt, met gevolg dat de vrijgave van dopamine en serotonine wordt geblokkeerd. Het gebruik van tarwe en melkproducten zijn de laatste jaren fors toegenomen. De gluten concentraties in tarwe zijn eveneens toegenomen .… Lees verder Verslavende & Demotiverende voeding

Mindfulness bij emotie eten

‘Mindfulness bij emotie eten’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Volgens Greta Noordenbos en Joanna Kortink is de achtergrond van de ontwikkeling van overgewicht en vetzucht niet voor iedereen gelijk en datzelfde geldt voor de behandeling. Ook de achtergronden van obesitas kunnen heel divers zijn: variërend van een stofwisselingsstoornis of een bijwerking van bepaalde medicatie, tot een… Lees verder Mindfulness bij emotie eten

Verzorg uw lever voor een beter gewicht

‘Verzorg uw lever voor een beter gewicht’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Zou een gezonde voeding voor de lever mogelijk de nieuwste manier kunnen worden om af te vallen en een gezond gewicht te behouden? Door weer een dioxineschandaal komt het belang van een leverdieet in een stroomversnelling. Een nieuw jaar is weer begonnen. Dit betekent… Lees verder Verzorg uw lever voor een beter gewicht

Voeding voor uw hersenen

‘Voeding voor uw hersenen’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Hersenen bevatten miljarden zenuwcellen (neuronen). Deze cellen communiceren met elkaar via zogenaamde neurotransmitters. Bij een prikkeling van een zenuwcel wordt een elektrisch stroompje opgewekt, dat door de cel gaat in een vaste richting, naar het uiteinde van de cel of de synaps (verbinding tussen twee neuronen waardoor… Lees verder Voeding voor uw hersenen

Emotionele mishandeling verandert hersenen

‘Emotionele mishandeling verandert hersenen’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Mensen die aangeven in hun jeugd emotioneel mishandeld te zijn, lijken een kleinere mediale prefrontale cortex in hun brein te hebben. Kan meditatie ingezet worden? Dit is de conclusie van de onderzoekers van onder meer de Universiteit Leiden, de Amsterdamse VU en de Groningse Rijksuniversiteit in… Lees verder Emotionele mishandeling verandert hersenen

Voeding, brein en ritme

‘Voeding, brein en ritme’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Op het symposium van Folia Orthica met als onderwerp ‘Voeding, brein en ritme’ werd 16 september jongstleden door verschillende experts de relatie blootgelegd tussen bioritme en voeding, spijsvertering, slaapstoornissen, stress en het zenuwstelsel. Ritme; de essentie voor een gezond leven. Alles in en om ons heen heeft… Lees verder Voeding, brein en ritme

Acrylamide in voeding

‘Acrylamide in voeding’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Acrylamide is een chemische stof die wordt ingedeeld in de groep stoffen die mogelijk kankerverwekkend zijn. De stof is aanwezig in cosmetica, plastic en voedselverpakkingen. Zeven uur ’s morgens, de wekker gaat… “Even een lekker bakkie koffie om goed wakker te worden” en de dag kan beginnen. Voor… Lees verder Acrylamide in voeding

Carotenoïden bij tandvleesontsteking

‘Voeding zoals carotenoïden bij tandvleesontsteking’, gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland De tot de carotenoïden behorende roodkleurige voedingsstof lycopeen is een belangrijke antioxidant. Lycopeen heeft een gunstig effect bij de behandeling van tandvleesontsteking. Uit een studie met twintig gezonde personen waarbij de klinische symptomen van tandvleesontsteking waren vastgesteld, bleek dat Lycopeen een gunstig effect heeft bij… Lees verder Carotenoïden bij tandvleesontsteking

Knutselvoedsel geeft een sombere toekomst

‘Knutselvoedsel geeft een sombere toekomst’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Het cumulatieve en synergetische effect van een gezond voedingspatroon verlaagt de kans op depressie en niet bepaalde afzonderlijke nutriënten, aldus Britse onderzoekers. “We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer dóórgaan!” We zingen dit niet alleen, we léven deze woorden. Herkenbaar? Dit leefpatroon kost… Lees verder Knutselvoedsel geeft een sombere toekomst

Eten vanuit emoties: de emotionele- en externe eter

Eten vanuit emoties: de emotionele- en externe eter COMBI VITAAL | 27 september 2008 Emoties uiten is voor watjes! Zomaar een uitspraak die je vast niet onbekend in de oren klinkt. Vaak wordt het namelijk als een zwakte gezien om emoties te uiten. Veel mensen vinden dat ze streng en sterk moeten zijn en doen er… Lees verder Eten vanuit emoties: de emotionele- en externe eter

Suiker, zoetstoffen en fabeltjes

‘Suiker, zoetstoffen en fabeltjes’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland “De vele mythes die er leven over de invloed van suiker op de gezondheid zijn meestal onvoldoende wetenschappelijk onderbouwd.” Volgens een groep van experts is dat de conclusie van hun studie, gepubliceerd in het tijdschrift Obesity Reviews van 1 maart 2009. Deze groep van experts heeft hierin… Lees verder Suiker, zoetstoffen en fabeltjes

Het perfecte lichaam

Het perfecte lichaam COMBI VITAAL | 17 december 2008 Calorieën tellen, water drinken of Sonja Bakker inruilen voor Dokter Frank; allerlei manieren om af te vallen. Tijdschriften, tv, reclameborden of andere media herinneren constant aan ‘perfectie’. Hoe een perfect leven eruit hoort te zien, een perfect huwelijk of een perfect lichaam wat gevoed wordt door perfect… Lees verder Het perfecte lichaam

Vage klachten en chronische pijn

Vage klachten en chronische pijn COMBI VITAAL | 22 november 2008 Opeens heb je het: een stekende pijn in de knieën, een ‘knoop’ tussen de schouderbladen, aanhoudende kramp in de buik, een ontstoken gewricht, een stijve rug, voeten waar je niet meer op kunt lopen of andere onverklaarbare aandoeningen in jouw lichaam. Vage klachten kunnen zelfs… Lees verder Vage klachten en chronische pijn

Het perfecte dieet…

Het perfecte dieet… COMBI VITAAL | 3 augustus 2008 … bestaat niet! Althans, niet een algemeen universeel dieet wat bij iedereen dezelfde positieve effecten kent. ‘Waarom niet?’, zul je je afvragen. Het zou inderdaad gemakkelijk zijn, maar de mens is geen machine. Ieder mens is uniek, dus wanneer je een product in verschillende mensenlichamen binnen… Lees verder Het perfecte dieet…

Wetenschappers zijn ook mensen

Wetenschappers zijn ook mensen COMBI VITAAL | 7 juni 2008 Vele mensen proberen vaak hun gelijk te halen door wetenschappelijk onderzoek erbij te betrekken. Keiharde cijfers en feiten, dat is wat telt. De meest objectieve en betrouwbare onderzoeksmethode die de mens kent, is de wetenschappelijke methode. Deze methode is namelijk niet gebonden aan cultuur, ras, geslacht, leeftijd,… Lees verder Wetenschappers zijn ook mensen