Boekrecensie ‘De voedingspiramide’ bij zwangerschap(wens) & Borstvoeding

‘Boekrecensie “De voedingspiramide” bij zwangerschap(wens) & Borstvoeding’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven willen zo gezond mogelijk eten voor hun kindje. De nieuwe voedingspiramide toegespitst op de behoefte van de vrouw die zwanger is (of wil worden) laat in één oogopslag zien wat en hoeveel hiervoor dagelijks nodig is. De… Lees verder Boekrecensie ‘De voedingspiramide’ bij zwangerschap(wens) & Borstvoeding

Poeptransplantaties

‘Poeptransplantaties’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Op het Folia Orthica symposium ‘Tussen ziek en gezond’ van 20 september in Amersfoort, presenteerden wetenschappers en artsen nieuwe én beproefde manieren om personalised medicine te praktiseren. Een opvallend gespreksonderwerp op dit symposium betrof o.a. de poeptransplantaties. Het Folia Orthica symposium gehoor bestond uit enkele honderden gezondheidsprofessionals uit uiteenlopende richtingen.… Lees verder Poeptransplantaties

Nutriënten ondervoeding bij obesitas

‘Nutriënten ondervoeding bij obesitas’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Mensen met obesitas hebben een 4 keer hogere kans op diabetes type 2. Een Amerikaanse onderzoeker stelt in een recente review van de wetenschappelijke literatuur dat een tekort aan vitamines en mineralen daarbij een rol zou kunnen spelen. Verschillende vitamines en mineralen spelen een belangrijke rol in… Lees verder Nutriënten ondervoeding bij obesitas

Voeding voor de bindweefsels

‘Voeding voor de bindweefsels’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Bindweefselaandoeningen zijn zeer complex. Er zijn vele verschillende oorzaken die tot bindweefselaandoeningen kunnen leiden. Een onstekingscascade die op gang komt, kan door voeding en (natuurlijke) ontstekingsremmers bijgestuurd worden. Sterk bindweefsel voorkomt ‘uiteenvallen’ Bindweefsel is rekbaar weefsel dat overal in het menselijk lichaam voorkomt. Dankzij de vezelelementen houdt… Lees verder Voeding voor de bindweefsels

Het licht gezien met voeding

‘Het licht gezien met voeding’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Omdat men elke dag eet, denkt men verstand van voeding te hebben. Sommigen eten volgens de schijf van vijf, anderen eten gemaksvoedsel en weer anderen zweren bij alleen rauwe groenten en fruit of alleen bruine rijst. Eten bestaat niet alleen uit chemische componenten (brandstoffen, beschermende stoffen… Lees verder Het licht gezien met voeding

Vrouwelijke hormoonbalans met voeding en meditatie

‘Vrouwelijke hormoonbalans met voeding en meditatie’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland De hormoonbalans wordt vaak ontregeld door (langdurige) stress. Dit geeft een verhoogde afgifte van cortisol en uiteindelijk leidt dit tot een insulineresistentie (bloedsuikerafwijking). “Het komt vast door m’ n hormonen!” Vaak worden klachten zoals spanningen, stemmingswisselingen of (buik)pijn op de hormonen afgeschoven. Hormonen werken nauw… Lees verder Vrouwelijke hormoonbalans met voeding en meditatie

Voedingsadviezen bij COPD

‘Voedingsadviezen bij COPD’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland COPD is een chronisch luchtwegprobleem wat zich onder andere kan uiten in astma, bronchitis en longemfyseem. Bij chronische bronchitis en longemfyseem zijn de luchtwegen vernauwd door een ontstekingsreactie. Dit uit zich doorgaans in kortademigheid en hoesten. Bij longemfyseem kunnen de longen worden aangetast, waardoor longweefsel verloren gaat. Volgens… Lees verder Voedingsadviezen bij COPD

Buikpijn door fructose malabsorptie

‘Buikpijn door fructose malabsorptie’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Fructose of vruchtensuiker; het klinkt onschuldig, maar geeft bij sommige kinderen en volwassenen buikpijn. Er wordt dan gesproken van een ‘fructose-intolerantie’. Feitelijk is deze term incorrect omdat het meestal gaat om een fructose malabsorptie, waarbij het carriertransport zijn werk niet goed doet. Fructose is een enkelvoudige suiker… Lees verder Buikpijn door fructose malabsorptie

Voeding voor de huid, haren en nagels

‘Voeding voor de huid, haren en nagels’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Zwavelhoudende aminozuren zorgen grotendeels voor de stevigheid van zowel de huid, haren als de nagels. Tekorten aan deze aminozuren kunnen ontstaan bij een eenzijdig voedingspatroon dat onvoldoende eiwitten bevat. Welke voedingsstoffen zijn nog meer belangrijk voor de huid, haren en nagels? Het zonnetje schijnt,… Lees verder Voeding voor de huid, haren en nagels

Voedselallergieën type IgG

‘Voedselallergieën type IgG’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland In Europa leiden zo’ n 17 miljoen personen aan een voedselallergie. In Nederland heeft ongeveer 4% van de mensen (bijna 670.000) er last van. In Nederland is er de Imupro IgG anti lichamen test, waaruit blijkt dat er nog veel meer type reacties op voeding bestaan. Bij een… Lees verder Voedselallergieën type IgG

Lijnzaadolie en effecten op de prostaat

‘Lijnzaadolie en effecten op de prostaat’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Er circuleren vermoedens, dat vooral alpha-linoleenzuur (ALA) een groeibevorderend effect zou kunnen hebben op prostaatkankercellen. Lijnzaad(-olie) is een rijke bron van ALA. Koudgeperste lijnzaadolie (max. 35 °C) en niet-geraffineerde lijnzaadolie, van gegarandeerd biologische teelt, zijn rijk aan het essentiële omega-3-vetzuur alfa-linoleenzuur. Door de bijzondere bereiding… Lees verder Lijnzaadolie en effecten op de prostaat

Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D

‘Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Colorectale adenomen (goedaardige darmpoliepen) kunnen een voorstadium zijn van colorectale kanker (darmkanker). Slechts een klein deel van de goedaardige darmpoliepen kan uitgroeien tot kwaadaardige kankercellen. Toch begint in ongeveer 70 tot 80% van de gevallen van colorectale kanker in de vorm… Lees verder Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D

Bijzondere rol van vitamine C volgens Holford

‘Bijzondere rol van vitamine C volgens Holford’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte; het is blaken van levenslust. Dat was de boodschap van de seminars van Patrick Holford op 4 maart j.l. in Antropia te Driebergen. Onze gezondheid hebben we voor een heel groot deel zelf in de hand.… Lees verder Bijzondere rol van vitamine C volgens Holford

Gezonde voeding bij een actief buitenleven

‘Gezonde voeding bij een actief buitenleven’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Volgens de Consumentenbond claimen producenten ten onrechte dat het slikken van hooggedoseerde vitamine C-pil de weerstand verhoogt. Zijn er aanvullingen nodig bij intensief sporten? Krijgen we voldoende vitamine D binnen door buiten te sporten? Als de lente aanbreekt en de zon weer lonkt, krijgen de… Lees verder Gezonde voeding bij een actief buitenleven

Verslavende & Demotiverende voeding

‘Verslavende & Demotiverende voeding’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Exorfinen (gluten en melk) zijn opiaatachtige voedingsstoffen die de werking van de lichaamseigen endorfine afremt, met gevolg dat de vrijgave van dopamine en serotonine wordt geblokkeerd. Het gebruik van tarwe en melkproducten zijn de laatste jaren fors toegenomen. De gluten concentraties in tarwe zijn eveneens toegenomen .… Lees verder Verslavende & Demotiverende voeding

Verzorg uw lever voor een beter gewicht

‘Verzorg uw lever voor een beter gewicht’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Zou een gezonde voeding voor de lever mogelijk de nieuwste manier kunnen worden om af te vallen en een gezond gewicht te behouden? Door weer een dioxineschandaal komt het belang van een leverdieet in een stroomversnelling. Een nieuw jaar is weer begonnen. Dit betekent… Lees verder Verzorg uw lever voor een beter gewicht

Voeding voor uw hersenen

‘Voeding voor uw hersenen’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Hersenen bevatten miljarden zenuwcellen (neuronen). Deze cellen communiceren met elkaar via zogenaamde neurotransmitters. Bij een prikkeling van een zenuwcel wordt een elektrisch stroompje opgewekt, dat door de cel gaat in een vaste richting, naar het uiteinde van de cel of de synaps (verbinding tussen twee neuronen waardoor… Lees verder Voeding voor uw hersenen

Emotionele mishandeling verandert hersenen

‘Emotionele mishandeling verandert hersenen’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Mensen die aangeven in hun jeugd emotioneel mishandeld te zijn, lijken een kleinere mediale prefrontale cortex in hun brein te hebben. Kan meditatie ingezet worden? Dit is de conclusie van de onderzoekers van onder meer de Universiteit Leiden, de Amsterdamse VU en de Groningse Rijksuniversiteit in… Lees verder Emotionele mishandeling verandert hersenen

Carotenoïden bij tandvleesontsteking

‘Voeding zoals carotenoïden bij tandvleesontsteking’, gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland De tot de carotenoïden behorende roodkleurige voedingsstof lycopeen is een belangrijke antioxidant. Lycopeen heeft een gunstig effect bij de behandeling van tandvleesontsteking. Uit een studie met twintig gezonde personen waarbij de klinische symptomen van tandvleesontsteking waren vastgesteld, bleek dat Lycopeen een gunstig effect heeft bij… Lees verder Carotenoïden bij tandvleesontsteking