Modified by CombineZP

Hoe zit het met mineralen en spoorelementen?

‘Hoe zit het met mineralen en spoorelementen?’ gepubliceerd op Puur & Fit De vorige keer heb ik het gehad over vitaminen en je beloofd om deze keer wat meer te vertellen over mineralen en spoorelementen. Het is weer een heel overzicht geworden, veel leesplezier! Wat is het verschil? We beginnen even bij het begin. Vitaminen, mineralen[…]

food-salad_w725_h544

Vitaminen: hoe gezond wil je worden?

‘Vitaminen: hoe gezond wil je worden?’ gepubliceerd op Puur & Fit Je ziet vast veel over voedingsmiddelen voorbijkomen die bepaalde vitaminen, mineralen of spoorelementen bevatten. Maar wat is nu de werking van al deze stoffen? En waar zitten ze precies in?Deze keer belicht ik graag de functies van vitaminen. De volgende keer ga ik dieper in[…]

Face of woman with flower

Voeding voor de huid, haren en nagels

‘Voeding voor de huid, haren en nagels’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Zwavelhoudende aminozuren zorgen grotendeels voor de stevigheid van zowel de huid, haren als de nagels. Tekorten aan deze aminozuren kunnen ontstaan bij een eenzijdig voedingspatroon dat onvoldoende eiwitten bevat. Welke voedingsstoffen zijn nog meer belangrijk voor de huid, haren en nagels? Het zonnetje schijnt,[…]