Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!

Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!

‘Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!’ artikel in Lijf & Gezondheid In onderstaand PDF bestand kun je het artikel lezen wat gepubliceerd is in het blad Lijf & Gezondheid: Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!    

Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen

Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen

‘Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen’ artikel in Lijf & Gezondheid In onderstaand PDF bestand kun je het artikel lezen wat gepubliceerd is in het blad Lijf & Gezondheid: Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen Gepubliceerd op 17 mei 2016 in Lijf & Gezondheid  

Eet je blij;

Eet je gelukkig

‘Eet je gelukkig’ artikel in Lijf & Gezondheid Vallende blaadjes, donkere wintermaanden in het vooruitzicht,  kou en regen… kortom: heel veel ‘hachee’ om de woorden van Jochem Myjer te gebruiken. Al deze hachee, oftewel de negatieve prikkels, kan ervoor zorgen dat je sneller grijpt naar een stuk chocolade of dat je je tegoed doet aan[…]

Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond

‘Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond’ artikel in Lijf & Gezondheid Steeds meer mensen laten suiker staan en kiezen voor natuurlijke suikervervangers zoals fructose, honing, oersuiker, kokosbloesemsuiker, palmsuiker, agavesiroop of ahornsiroop. Ook graanstropen zoals rijststroop en moutstroop zijn favoriet. In m’n praktijk hoor ik regelmatig allerlei alternatieven voorbij komen voor (geraffineerde) suiker. Want natuurlijke zoetmiddelen zijn[…]

Vitamine D uit zonlicht

Aanbevelingen vitamine D tegen het licht gehouden

‘Aanbevelingen vitamine D tegen het licht gehouden’ artikel in Lijf & Gezondheid Het zonnetje schijnt en ook vitamine D staat weer in de schijnwerpers. De aanbevelingen voor deze vitamine blijken namelijk gebaseerd te zijn op een rekenfout. Al tijden zijn er discussies gaande over de dagelijkse inname. Onderzoekers hebben de studies die de basis vormen[…]

Hooikoorts

Dag hooikoorts, hallo lente!

‘Dag hooikoorts, hallo lente!’ artikel in Lijf & Gezondheid Blus hooikoorts met de juiste voeding  Je kent het vast wel: terwijl je van de eerste zonnestralen geniet op een terrasje, hoor je gehoest en geproest op de achtergrond. Of misschien heb je er zelf wel last van? Zodra de natuur ontwaakt, krijgen veel mensen bij[…]

Ecologically_grown_vegetables

Knutselvoeding te slim af zijn!

‘Knutselvoeding te slim af zijn!’ artikel in Lijf & Gezondheid Het nieuwe jaar is al begonnen. Na een maand van gezellig samenzijn, lekker eten en drinken is nu het moment aangebroken om even stil te staan en na te denken over je goede voornemens. Of is dit een beetje achterhaald? Want als je echt zo[…]

orange-188082_640

Herfstweerstand met extra vitamine C

‘Herfstweerstand met extra vitamine C’ artikel in Lijf & Gezondheid In de wisselvallige herfstmaanden heeft een griepje of verkoudheid u snel te pakken. Om dit te voorkomen, kunt u uw weerstand ondersteunen met vitamine C. Een extra sinaasappeltje lijkt een simpele oplossing. Maar is dat wel voldoende? Krachtig antioxidant Vitamine C is onmisbaar bij de vorming[…]

Traugers-farm-bucks-county-large

Herfstchagrijn weg eten

‘Herfstchagrijn weg eten’ artikel in Lijf & Gezondheid Dagen worden korter, blaadjes vallen van de bomen en temperaturen dalen. Buiten waait de gure wind, terwijl binnen kaarsjes branden en stoofgerechten op het vuur pruttelen. Sommige mensen vinden de herfst heerlijk, voor anderen is het aanbreken van de herfst een vervelende periode. Dit komt bijvoorbeeld doordat[…]