Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!

Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!

‘Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!’ artikel in Lijf & Gezondheid In onderstaand PDF bestand kun je het artikel lezen wat gepubliceerd is in het blad Lijf & Gezondheid: Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!    

Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen

Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen

‘Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen’ artikel in Lijf & Gezondheid In onderstaand PDF bestand kun je het artikel lezen wat gepubliceerd is in het blad Lijf & Gezondheid: Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen Gepubliceerd op 17 mei 2016 in Lijf & Gezondheid  

Blije peer

Eet je blij!

‘Eet je blij!’ column in GezondheidPlus De nieuwe Schijf van Vijf; wederom een opsomming van algemene richtlijnen waar je niet meteen heel blij van wordt. Natuurlijk zijn adviezen als minder bewerkt vlees eten en suikerhoudende (fris)drankjes drinken, meer groente, peulvruchten en ongezouten noten eten goede ontwikkelingen. Maar kiezen voor (vloeibare) margarine in plaats van roomboter,[…]

Eet je blij;

Eet je gelukkig

‘Eet je gelukkig’ artikel in Lijf & Gezondheid Vallende blaadjes, donkere wintermaanden in het vooruitzicht,  kou en regen… kortom: heel veel ‘hachee’ om de woorden van Jochem Myjer te gebruiken. Al deze hachee, oftewel de negatieve prikkels, kan ervoor zorgen dat je sneller grijpt naar een stuk chocolade of dat je je tegoed doet aan[…]

Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond

‘Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond’ artikel in Lijf & Gezondheid Steeds meer mensen laten suiker staan en kiezen voor natuurlijke suikervervangers zoals fructose, honing, oersuiker, kokosbloesemsuiker, palmsuiker, agavesiroop of ahornsiroop. Ook graanstropen zoals rijststroop en moutstroop zijn favoriet. In m’n praktijk hoor ik regelmatig allerlei alternatieven voorbij komen voor (geraffineerde) suiker. Want natuurlijke zoetmiddelen zijn[…]