Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!

Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!

‘Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!’ artikel in Lijf & Gezondheid In onderstaand PDF bestand kun je het artikel lezen wat gepubliceerd is in het blad Lijf & Gezondheid: Geniet g(ev)oed van je zwangerschap!    

Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen

Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen

‘Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen’ artikel in Lijf & Gezondheid In onderstaand PDF bestand kun je het artikel lezen wat gepubliceerd is in het blad Lijf & Gezondheid: Verlicht hooikoortsklachten, verminder biogene aminen Gepubliceerd op 17 mei 2016 in Lijf & Gezondheid  

Blije peer

Eet je blij!

‘Eet je blij!’ column in GezondheidPlus De nieuwe Schijf van Vijf; wederom een opsomming van algemene richtlijnen waar je niet meteen heel blij van wordt. Natuurlijk zijn adviezen als minder bewerkt vlees eten en suikerhoudende (fris)drankjes drinken, meer groente, peulvruchten en ongezouten noten eten goede ontwikkelingen. Maar kiezen voor (vloeibare) margarine in plaats van roomboter,[…]

Eet je blij;

Eet je gelukkig

‘Eet je gelukkig’ artikel in Lijf & Gezondheid Vallende blaadjes, donkere wintermaanden in het vooruitzicht,  kou en regen… kortom: heel veel ‘hachee’ om de woorden van Jochem Myjer te gebruiken. Al deze hachee, oftewel de negatieve prikkels, kan ervoor zorgen dat je sneller grijpt naar een stuk chocolade of dat je je tegoed doet aan[…]

Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond

‘Suikerzoete fabel: natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond’ artikel in Lijf & Gezondheid Steeds meer mensen laten suiker staan en kiezen voor natuurlijke suikervervangers zoals fructose, honing, oersuiker, kokosbloesemsuiker, palmsuiker, agavesiroop of ahornsiroop. Ook graanstropen zoals rijststroop en moutstroop zijn favoriet. In m’n praktijk hoor ik regelmatig allerlei alternatieven voorbij komen voor (geraffineerde) suiker. Want natuurlijke zoetmiddelen zijn[…]

Nutri-Super_banner-260x217_v1

Nutri Super: (natuurwinkel)boodschappen aan huis

Bestel nu je (voedings)middelen mét korting bij Nutri Super Misschien heb je het balkje onderaan de site al weg geklikt; het lijkt immers op spam. Maar deze banner bevat een unieke kortingscode waarmee iedereen, ja je leest het goed, iedereen (voedings)middelen kan bestellen op www.nutri-super.nl. Registreer je met onderstaande code en ontvang korting bij Nutri[…]

Suikerzoete fabels: natuurlijke suikers zijn gezond?

Suikerzoete fabels

‘Suikerzoete fabels’ column in GezondheidPlus Steeds meer mensen eten suikervrij en kiezen dan voor natuurlijke suikervervangers zoals fructose, honing, agave- en ahornsiroop, oersuiker, kokosbloesemsuiker of palmsuiker. Maar ook graanstropen zoals rijststroop en moutstroop zijn favoriet. Want natuurlijke zoetmiddelen zijn gezond! Toch? Niet alle koolhydraten zijn suiker De meeste mensen denken aan suiker bij het horen[…]

Zon

Aanbevelingen vitamine D tegen het (zon)licht gehouden

“Aanbevelingen vitamine D tegen het (zon)licht gehouden” gepubliceerd op Puur & Fit Waar blijft het zonnetje? We hebben vitamine D nodig! En niet zo’n beetje ook, want de aanbevelingen van vitamine D zijn terug onder de loep genomen en blijken veel hoger uit te vallen. Wat zijn hiervan de gevolgen? Vitamine D staat weer volop[…]

Food for the brain

Veerkracht: buigen maar niet breken (Deel IV)

Veerkracht: buigen, maar niet breken volgens Patrick Holford Op 29 mei 2015 vierde Arts, Therapeut & Apotheker met het AT&ABC in Expo Houten haar vijfjarig bestaan. De beurs en het congres stonden in het teken van het rekbare begrip ‘veerkracht’ met voeding als centrale factor. Sprekers zoals Weixiang Wang, Yvonne van Stigt, Frits Muskiet en Patrick[…]

Balans

Veerkracht: buigen, maar niet breken (Deel III)

Veerkracht: buigen, maar niet breken volgens Frits Muskiet Op 29 mei 2015 vierde Arts, Therapeut & Apotheker met het AT&ABC in Expo Houten haar vijfjarig bestaan. De beurs en het congres stonden in het teken van het rekbare begrip ‘veerkracht’ met voeding als centrale factor. Sprekers zoals Weixiang Wang, Yvonne van Stigt, Frits Muskiet en Patrick[…]

Bewegen in de zomerzon

Beweeg in de zomerzon!

‘Beweeg in de zomerzon!’ column in GezondheidPlus Goede voeding is onlosmakelijk verbonden met beweging en het behalen en behouden van een goede gezondheid. Dat bewegen belangrijk is, weet je zelf natuurlijk ook wel. Wat misschien nieuw voor je is, is dat beweging je kan beschermen tegen het ontstaan van kanker en vroegtijdige sterfte. En dat[…]