Ecologically_grown_vegetables

Knutselvoeding te slim af zijn!

‘Knutselvoeding te slim af zijn!’ artikel in Lijf & Gezondheid Het nieuwe jaar is al begonnen. Na een maand van gezellig samenzijn, lekker eten en drinken is nu het moment aangebroken om even stil te staan en na te denken over je goede voornemens. Of is dit een beetje achterhaald? Want als je echt zo[…]

Telomere_caps

Telomeren voeden voor optimale DNA bescherming

‘Telomeren voeden voor optimale DNA bescherming’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Zonnestralen kunnen schade brengen, bijvoorbeeld aan het DNA. Telomeren beschermen uw DNA. De juiste voeding kan bijdragen aan een gezonde lengte van uw telomeren. Zonlicht kan huidcellen beschadigen, inclusief het erfelijk materiaal (DNA) in die cellen. Om het DNA te beschermen, is het nodig om[…]

dna-163466_640

Here comes the sun!

‘Here comes the sun! Telomeren voeden voor optimale DNA bescherming ‘ column in GezondheidPlus Telomeren voeden voor optimale DNA bescherming  De dagen worden langer, het zonnetje straalt en de temperatuur stijgt. We gaan erop uit, pakken een terrasje of genieten van een uitgebreid zonnebad; wat is het goed toeven in de zomerzon! Maar de krachtige zonnestralen kunnen[…]

download (2)

Voedingsadviezen bij eczeem

‘Voedingsadviezen bij eczeem’ column in GezondheidPlus Het is zover; de lente is daar! De natuur ontwaakt, vogeltjes fluiten en het zonnetje schijnt. Op zich een heerlijk jaargetijde, maar voor steeds meer mensen breekt de hooikoorts tijd aan. Pillen, neussprays en zakdoeken gaan de niesaanvallen, jeukende loopneuzen en tranende ogen te lijf. Brandende ogen zwellen op en[…]

download (1)

Winterweerstand met extra vitamine C

‘Winterweerstand met extra vitamine C’ column in GezondheidPlus In de koude wintermaanden is het handig om de weerstand te ondersteunen. Een griepje of verkoudheid is namelijk snel opgelopen. Ter ondersteuning kunt u sappige sinaasappels of kiwi’s eten voor wat extra vitamine C. Maar is dat voldoende? Krachtig antioxidant In tegenstelling tot het lichaam van een dier,[…]

images

Meer weerstand met extra vitamine C

‘Meer weerstand met extra vitamine C’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Een lage vitamine C inname en lage plasma vitamine C waarden, leiden tot een lage vitamine C concentratie in de spieren, aldus een onderzoek in ‘The American Journal of Clinical Nutrition’. Vitamine C tekort in de skeletspieren kan symptomen zoals vermoeidheid geven. In de koude[…]

Fibroid

Natuurlijke behandeling van vleesbomen

‘Natuurlijke behandeling van vleesbomen’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Er zijn een aantal natuurlijke middelen en supplementen die veelbelovend zijn voor de behandeling van vleesbomen. Ook bepaalde dieetadviezen zijn daarbij belangrijk. De standaardbehandeling van vleesbomen bij vrouwen gaat doorgaans gepaard met een aantal risico’s. Deze risico’s lopen uiteen van wondinfectie en inwendig littekenvorming tot incontinentie en[…]

Copd_versus_healthy_lung

Voedingsadviezen bij COPD

‘Voedingsadviezen bij COPD’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland COPD is een chronisch luchtwegprobleem wat zich onder andere kan uiten in astma, bronchitis en longemfyseem. Bij chronische bronchitis en longemfyseem zijn de luchtwegen vernauwd door een ontstekingsreactie. Dit uit zich doorgaans in kortademigheid en hoesten. Bij longemfyseem kunnen de longen worden aangetast, waardoor longweefsel verloren gaat. Volgens[…]

Face of woman with flower

Voeding voor de huid, haren en nagels

‘Voeding voor de huid, haren en nagels’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Zwavelhoudende aminozuren zorgen grotendeels voor de stevigheid van zowel de huid, haren als de nagels. Tekorten aan deze aminozuren kunnen ontstaan bij een eenzijdig voedingspatroon dat onvoldoende eiwitten bevat. Welke voedingsstoffen zijn nog meer belangrijk voor de huid, haren en nagels? Het zonnetje schijnt,[…]

Polyp

Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D

‘Verminderd risico op darmpoliepen door antioxidanten, flavonolen en vitamine D’ gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland Colorectale adenomen (goedaardige darmpoliepen) kunnen een voorstadium zijn van colorectale kanker (darmkanker). Slechts een klein deel van de goedaardige darmpoliepen kan uitgroeien tot kwaadaardige kankercellen. Toch begint in ongeveer 70 tot 80% van de gevallen van colorectale kanker in de vorm[…]

images (1)

Carotenoïden bij tandvleesontsteking

‘Voeding zoals carotenoïden bij tandvleesontsteking’, gepubliceerd op Natuur Diëtisten Nederland De tot de carotenoïden behorende roodkleurige voedingsstof lycopeen is een belangrijke antioxidant. Lycopeen heeft een gunstig effect bij de behandeling van tandvleesontsteking. Uit een studie met twintig gezonde personen waarbij de klinische symptomen van tandvleesontsteking waren vastgesteld, bleek dat Lycopeen een gunstig effect heeft bij[…]